ABC der Meditation

In dieser mehrteiligen Videoserie stellt Chanda von Keyserlingk die Vipassana Meditation Schritt für Schritt ganz praktisch vor.

Das Einfachste ist, den YouTube Kanal "Vipassana" zu abonnieren und so jede Woche ein neues Video zu sehen. Unten ist dazu ein Link.

Wer die Übungen auch macht, am besten täglich 1-3x, der macht die ersten Erfahrungen mit Vipassana.

 

Was ist bereits online?

Hier eine Liste, welche Videos es bereits auf YouTube gibt.

  1. ABC der Meditation | Einführung - Vorstellung der Videoserie
  2. ABC der Meditation | Vipassana - Was ist Vipassana?
  3. ABC der Meditation | Teil 1 - erste Meditationsübungen (je 5 min)
  4. ABC der Meditation | Teil 2 - weitere Meditationsübungen (je 10 min)
  5. ABC der Meditation | Teil 3 - die 6 Sinnestore, weitere Meditationsübungen (je 15 min)
  6. ABC der Meditation | Teil 4 - Vorteile der Gehmeditation, weitere Meditationsübungen (je 20 min)